Burnout Coaching

Professionelles Online Coaching gegen Burnout, Stress und Erschöpfung. Werden Sie Ihre Burnout Symptome wieder nachhaltig los - bewährtes Konzept und effiziente Methoden.
Coaching gegen Burnout, Stress und Erschöpfung. Als zertifizierter Burnout Coach und Therapeut helfe ich Ihnen dabei Ihre Stresssymptome nachhaltig zu reduzieren und wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Leben aufzubauen.
Effiziente Methoden: Ich nutze eine Vielzahl effizienter Psychologie Methoden und Strategien, die sich im Kampf gegen Burnout, Stress und Erschöpfung bewährt haben. Ziel des Coachings soll es sein, dass meine Klienten wieder ein Leben ohne Erschöpfungssymptome führen können.
Nachhaltiges System: In meinem Coaching achte ich dabei, dass die Burnoutsymptome nicht einfach nur behandelt werden, sondern, dass auch die tieferen Ursachen bearbeitet werden. Dies ermöglicht meinen Klienten nachhaltig wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in ihrem Leben zu empfinden.
Empathie und Humor: Mit Empathie und Humor begleite ich meine Klienten und Klientinnen dabei ihren Stress abzubauen und nachhaltig wieder mehr Energie und Lebensfreude im Leben aufzubauen. Da das Coaching online stattfindet können Sie es bequem von zuhause oder von Arbeit aus durchführen.

Ihre Vorteile


Fundierte Methoden

Fundierte Methoden zur Burnout Prävention und Nachsorge sowie im Umgang mit Stress und Erschöpfung

Schnelle Terminvergabe

Schnelle Terminvergabe statt langer Wartezeiten

Konkrete Tests

Konkrete Tests, um Ihre individuellen Auslöser von Burnout herauszufinden und klare Strategien, um diese Auslöser zu reduzieren

Auf Sie abgestimmt

Nicht jede Strategie zur Reduzierung von Burnout passt auf jeden Klienten. Ich passe mein Vorgehen daher individuell an Ihre Bedürfnisse an

Leicht umsetzbare Übungen

Leicht umsetzbare Übungen und Methoden die Sie einfach in den Alltag integrieren können

Empathie und Vertrauen

Ich nehme mir Zeit für Ihre Fragen und gebe Ihnen einen sicheren Raum, in dem wir an gemeinsam an der Lösung der Probleme arbeiten. Klicken Sie einfach auf Termin vereinbaren und schreiben Sie mir.

Absolute Diskretion

Ich garantiere absolute Diskretion. Mein Ziel ist es Sie beim Umgang mit Burnout effizient zu unterstützen.

Onlinecoaching statt langer Anfahrtsweg

Nehmen sie bequem von Zuhause oder von Arbeit aus am Coaching teil

Meine Garantie für Sie

„Falls die ersten 20 Minuten dazu führen, dass Sie oder ich das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie kostenfrei.“
Jetzt Gratis Erstgespräch vereinbaren

Effiziente Hilfe im Umgang mit Burnout und Erschöpfung

Sie leiden unter Stress oder haben unter Umständen sogar mit stärkeren Erschöpfungs- und Burnout Symptomen zu kämpfen? Sie suchen nach einer Lösung für dieses Problem und wollen endlich wieder mehr Leichtigkeit, Freude und Energie in Ihrem Leben? Arbeiten Sie mit mir und den 2 Ebenen der Burnout Therapie daran, ihre Erschöpfungssymptome wieder nachhaltig abzubauen. Als ausgebildeter Burnout Therapeut und Coach helfe ich Ihnen gern weiter.

Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Sie schnell in Ihrem Alltag umsetzen können. Dazu gebe ich Ihnen praktische Übungen an die Hand, die bereits vielen Menschen dabei geholfen haben ihre Erschöpfung wieder loszuwerden und mehr Leichtigkeit im Leben zu haben. Vereinbaren Sie einfach einen Termin und beginnen Sie die Beratung.

Einige Klienten beschreiben den Weg zum Burnout als …

Jeder Tag fühlt sich an wie schlechter Tag
Ständige Erschöpfung - ich werde immer müder und müder
Auch Auszeiten bringen wenig Erholung
Arbeit und Privatleben machen immer weniger Spass
Aufgaben fühlen sich ermüdend, langweilig oder überwältigend an
Das Gefühl, dass nichts, was Sie tun, einen Unterschied macht oder geschätzt wird

Über mich und meinen Ansatz der Burnout Beratung

Mein Name ist Mathias Kraft, ich bin Diplom Wirtschaftspsychologe, Heilpraktiker für Psychotherapie und zertifizierter Burnout Therapeut. Neben Business Coaching habe ich mich auf das Coaching von Burnout, Ängsten und allem was mit Ernährung zu tun hat spezialisiert.

Schaut man sich die Statistiken an, so fällt leider auf, dass die Zahl der Burnout Betroffenen Jahr für Jahr ansteigt. Immer mehr Leute fühlen, dass sie sich einem Burnout annähern und leiden unter den Folgen der Erschöpfung.

Glücklicherweise ist die Burnout Forschung mittlerweile schon weit fortgeschritten. Es ist gut erforscht welche Faktoren Burnout auslösen und was getan werden kann um Burnout zu vermindern und langfristig zu vermeiden. Auf diesen Strategien baut mein Coaching auf.
Häufige Coaching Themen
Habe ich einen Burnout und wenn ja, was gibt es jetzt zu tun?
Wie ist die Erschöpfung bei mir entstanden?
Welche effizienten Strategien kann ich einsetzen, um Burnout zu vermeiden?
Wie kann ich effizienter arbeiten, um mehr Zeit zu haben?
Was tue ich mit Burnout in Beziehungen / Beziehungsburnout?
Gibt es Burnout Unterschiede bei Männern und Frauen?
Welche Strategien eignen sich gut für Frauen?
Welche Strategien eignen sich gut für Männer?
Welche Ernährung hilft gegen Burnout?
Wie kann ich Burnout vorbeugen?
Ich hatte schon einen Burnout – was kann ich tun, damit er nicht wieder auftritt?
Weitere Informationen über das Coaching

Gibt es einen „Erfolgsnachweis“ für das Coaching?

Einen Erfolgsnachweis kann ich Ihnen natürlich nicht geben – schließlich müssen Sie die Veränderungen in Ihrem Leben umsetzen und nicht ich. Was ich allerdings sagen kann ist, dass bereits vielen Leuten mit den von mir genutzten 2 Ebenen der Burnout Therapie dabei geholfen werden konnte wieder ein Leben in Leichtigkeit zu führen.

Die 2 Ebenen der Burnout Therapie wurden extra dafür entwickelt, um Menschen dabei zu helfen Burnoutsymptome frühzeitig zu erkennen und im nächsten Schritt die nötigen Veränderungen durchzuführen, um wieder raus aus dem Burnout zu kommen. Während unserer Sitzungen erlernen Sie effektive Techniken die bereits vielen Klienten helfen konnten ihre Burnout Symptome wieder zu reduzieren und Schritt für Schritt nachhaltig abzubauen. Zusätzlich dazu erlernen Sie ein Trainingsprogramm und praktische Übungen, um wieder ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen.

Neben den 2 Ebenen der Burnout Therapie arbeite ich auch viel mit Techniken und Strategien aus anderen Psychologie Feldern wie z.B. systemische Therapie, kognitive Verhaltenstherapie, Hypnose und EMDR. Falls eine Strategie also bei Ihnen nicht funktioniert, so können wir gern etwas anderes probieren.

Gern lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein. Für Sie besteht in und nach dem Gespräch keine Verpflichtung. Ich werde nicht versuchen Ihnen etwas zu verkaufen, sondern möchte gern sehen ob und wie ich weiterhelfen kann. Probieren Sie es einfach aus und vereinbaren Sie einen Termin.

Was Sie vom Coaching erwarten können

Die Nutzung verschiedener Burnout Tests, um die Symptome besser zu verstehen
Das Konzept der 2 Ebenen der Burnout Therapie, um die Burnout Symptome wieder wirkungsvoll abzubauen
Einfache Übungen, um den Stress zu reduzieren und wieder mehr Balance im Leben zu haben
Diese Übungen können Sie bereits nach der ersten Sitzung im Alltag anwenden
Tiefergehender Ansatz, um wieder ein Leben in Leichtigkeit und Freude zu führen
Empathische Begleitung durch ausgebildeten Burnout Therapeuten
Schnelle Terminvergabe: bei mir bekommen Sie schnell einen Termin und müssen nicht lange warten
Online oder Telefon Coaching bequem von Arbeit oder Zuhause aus
Kein nerviges Coaching Verkaufsgespräch, sondern klare Orientierung an Ihren Bedürfnissen
Kein Risiko – falls Sie innerhalb der ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass das Coaching doch nichts für Sie ist, dann können Sie einfach kostenfrei abbrechen

Ablauf des Coachings

1

Vereinbaren Sie einen Termin

Klicken Sie einfach auf "Jetzt Termin vereinbaren" und nehmen Sie Kontakt auf. Wenn Sie wünschen, können Sie gleich direkt ins Coaching einsteigen, alternativ können wir auch ein Gratis 15-20 Minuten Erstgespräch vereinbaren.

2

Erstgespräch und Einstieg in das Coaching

In unserer ersten Coaching Einheit nehme ich mir 60 - 90 Minute Zeit, um mit Ihnen über Burnout zu reden. Dabei nutze ich eine Vielzahl von Tests, um das Coaching individuell auf Sie abzustimmen. Ich erkläre Ihnen die 2 Ebenen der Burnout Therapie und zeige Ihnen praktische Übungen, die sie bereits nach der ersten Stunde in Ihrem Alltag anwenden können.

3

Das eigentliche Coaching

Im weiteren Coaching arbeiten wir mit Techniken aus der modernen Psychologie und den 2 Ebenen der Burnout Therapie daran Ihnen bei der Lösung Ihrer Burnout Symptome zu helfen und diese (falls möglich) nachhaltig so zu beseitigen, dass sie nicht wieder auftreten.
Jetzt Gratis Gespräch vereinbaren

Zertifizierungen

Hier finden Sie einen Überblick zu meinen relatvanten Ausbildungen und Zertifizierungen.

Webseite bookmarken oder Namen aufschreiben

Das Ganze hört sich gut an aber Sie sind sich noch nicht sicher ob das Coaching oder das Erstgespräch etwas für ist? Sie wollen noch etwas warten, noch einmal drüber schlafen oder jemanden fragen bevor Sie sich für ein Erstgespräch oder einen Termin anmelden?

In diesem Fall empfehle ich Ihnen die Seite BurnoutCoaching.org zu bookmarken. Da Google Werbung sehr teuer ist, kann ich nicht garantieren, dass Sie meine Seite immer finden, wenn Sie auf Google nach ihr suchen.

Ich hatte schon mehrfach Klienten gehabt, die die Seite besucht haben und danach fast die Webadresse vergessen haben. Die Klienten waren froh, dass sie mich nach einigen suchen dann doch noch gefunden haben. Um das zu vermeiden empfehle ich Ihnen einfach die Seite zu bookmarken / abzuspeichern oder den Namen BurnoutCoaching.org aufzuschreiben, damit Sie die Seite schnell und ohne langes suchen wieder finden.

Sobald Sie sich für das Erstgespräch oder den Termin bereit sind können Sie mich gern kontaktieren. Ich freue mich auf unser Gespräch.

Ihr Anliegen ist mir wichtig - Nehmen Sie Kontakt auf

Sie sind sich nicht sicher ob das Coaching etwas für Sie ist? Kein Problem, sie sollten auf jeden Fall kritisch sein und sich einen professionellen Coach oder Psychologen suchen, der zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie einfach ein gratis 15-20-minütiges Kennenlerngespräch oder (meistens besser) vereinbaren Sie gleich die erste Online Coaching Einheit.

Meine Garantie für Sie ist, dass wenn Sie in den ersten 20 Minuten das Gefühl haben, dass unsere Zusammenarbeit aus irgendwelchen Gründen nicht funktioniert oder unangenehm ist, dann brechen wir ab und das Ganze bleibt für Sie natürlich kostenfrei.

Da die Anzahl der freien Coaching Stunden aufgrund der hohen Nachfrage meiner Klienten sehr beschränkt ist, empfehle ich, dass Sie sich gleich anmelden um unnötige Wartezeit zu vermeiden.

Burnout Onlinecoaching           

Burnout Beratung via Internet oder Telefon

Kontakt via Email                       

[email protected]

SMS oder Nachricht via Whatsapp  

+49151/61445407 (einfach Textnachricht schreiben - den Termin für unseren Erstkontakt machen wir dann schriftlich aus)
Ich freue mich auf Ihre Nachricht
und das Gespräch mit Ihnen

Gratis Erstgespräch vereinbaren

Einfach im Kalender ein kostenloses  15 - 20 minütiges Erstgespräch vereinbaren, dann besprechen wir dort Ihre Situation und Fragen.